病情描述：
最近一直有一种焦虑的感觉萦绕在心头，整个人都变得比较的悲观，我不想这样，很想改善一下自己焦虑的情绪状态。
希望得到的帮助：
总是焦虑怎么办呢？
问
总是感觉比较的焦虑怎么办？
性别：女年龄：23岁2014-04-20
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病情分析：
您好，生活中需要维持稳定的内心状态，同时对自己进行积极地心理暗示。
意见建议：
建议维持乐观的心态，鼓励自己，多与家人进行沟通与交流。
