病情描述：
现在苦恼的地方是自己老是头痛头晕,无精打彩。有很重的失眠的毛病。有时一天能睡上六七个小时，有时只能睡上两三个小时。在我上大专之前，我是没有失眠头痛的毛病的。
希望得到的帮助：
物理治疗失眠的方法有哪些
问
请问物理治疗失眠的方法有哪些?
性别：女年龄：22岁2014-04-17
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病情分析：
你好；引起失眠的原因主要有；就业压力，身体疾病，突遇变故等各种原因都会造成失眠。
意见建议：
建议你平时可以多做点运动，减轻压力，用灵芝煲汤，可以改善睡眠，希望对你有帮助。
