病情描述：
不知道最近怎么回事，总是因为一点小事就变得特别的紧张，整个人都特别的不自在，经常性的感觉生活中的很多事情影响了情绪。
希望得到的帮助：
总是焦虑怎么办呢？
问
整个人容易变得焦虑怎么办呢？
性别：女年龄：24岁2014-04-16
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病情分析：
您好，在生活中需要学会调整自己的状态，释放压力。
意见建议：
建议保持良好的身体状态，学会轻松的面对生活，放松心情。
