病情描述：
医生你好，我最近要高考了，非常非常的紧张，每天都想好好休息，可是每天就更睡不着了，我也不想吃安眠药，怕影响脑子，我该怎么办啊？
希望得到的帮助：
我想每天都能好好的休息，好好的学习，能治疗吗？
问
为什么人会患上失眠呢？
性别：女年龄：20岁2014-04-15
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病情分析：
你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
意见建议：
患者你好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康
