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太胖,怎么减肥?

性别:女年龄:19岁2014-04-12

病情描述:

本人19岁,130斤,朋友都老瘦了,自己都不好意思,曾经也节食过,可是看见好吃的又忍不住,还会反弹,想知道怎么办,用不用抽脂?

希望得到的帮助:

想很快减下去

病情分析:

你好,根据体征及体重即可诊断,首先必须根据患者的年龄及身高查出标准体重(见人体标准体重表),或以下列公式计算:标准体重(kg)=〔身高(cm)-100〕×0.9,如果患者实际体重超过标准体重20%即可诊断为肥胖症,

意见建议:

建议:其实我觉得130肉肉的挺好的,有人就是喜欢这样的,只要平时多运动,注意饮食要健康,垃圾食品要少吃,多喝温水,因为凉水也是很容易变胖的。

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