病情描述：
我妹妹现在很胖体重180斤，一直都想各种办法减肥，可是都没有效果，她每天都吃的很少家人看了很心疼，请问有什么快速减肥方法吗？
希望得到的帮助：
怎么样快速减肥
问
怎么样快速减肥
性别：女年龄：23岁2014-04-12
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病情分析：
您好，减肥需要注意的是不要盲目的跟风，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的减肥方法。
意见建议：
减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变，长期坚持按方法执行，从而达到健康标准，建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等，还有就是科学合理的控制饮食，要少吃不要刻意节食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起减肥信心，坚持不懈的努力定会成功。希望能够帮助您，愿健康快乐！
