最近我特别喜欢跳健身操,本身因为自己比较的肥胖,所以想通过运动的方式减肥,不知道这样有没有效,我想咨询一下。
经常性的跳健身操可以减肥么?
医师
心血管外科
您好,经常性的跳健身操可以维持健康的体态,有助于减肥。
建议保持积极良好的心态,同时多多注意身体的锻炼,加强运动。