病情描述：
我体重一直再上升、怎么减肥控制住、我买了郑多燕减肥餐、这个管用吗、有副作用吗
希望得到的帮助：
减肥、控制体重，不反弹
问
我体重一直再上升、怎么减肥控制住、我...
性别：女年龄：19岁2014-10-12
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
你想减肥，首先要有毅力，如果没有毅力，干什么事都干不成，郑多燕减肥餐也管用，也没有太大的副作用。
意见建议：
建议你用减肥餐的同时，多做运动，少吃肉类和主食，可以多吃蔬菜和水果。
病情分析：
你好！平时你的饮食咋样啊？减肥茶这种东西最好是不用，是药都有副作用，不要轻易的相信啥啥药没副作用。
意见建议：
我的建议是 现在你处于青春期，形象确实比较重要，你可以尝试着食疗，运动，保持好的心情，可以做到控制体重，不反弹，只要你不要过度的饮食，晚上尽量少吃，多吃点蔬菜。油腻的，煎炸的少吃，效果应该还好 。 如果你非要治疗的话 ，可以根据自己的经济条件 比如说体内埋线 这个效果不错！希望你能坚持。
病情分析：
只要是药物肯定会有副作用，刚开始服用肯定是稍微有效果，后面应该就没有什么效果了
意见建议：
建议还是坚持锻炼，每天每顿都要吃饭，早上中午必须吃。晚上稍微少吃点，七成饱就好，每天晨跑，可以的话去健身房比较好
