病情描述：
失眠多梦， 易惊醒， 经常梦遗， 几乎每天晚上都做梦， 有时会3点左右醒， 晨起时感觉很累， 上午精神不佳；经常头晕目眩， 时常感觉眼睛很累， 说话时感觉气短，长时间说话感觉很累。
希望得到的帮助：
请问平时应该注意些什么呢？
问
失眠多梦 说话气短 手脚冰凉
性别：男年龄：36岁2014-04-11
返回问题详情
病情分析：
你好，神经衰弱,植物神经调节紊乱、工作或者生活压力大会导致失眠。
意见建议：
注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情希望对你有帮助。
