病情描述:
经常失眠,有两年多,夜里醒了就睡不着,现在怀孕四个月,每天才睡三四个小时,睡着时梦接连不断,每天头疼,头晕,心慌气短,胸闷。
希望得到的帮助:
请问如果能让我睡眠好些呢?
经常失眠,有两年多,夜里醒了就睡不着,现在怀孕四个月,每天才睡三四个小时,睡着时梦接连不断,每天头疼,头晕,心慌气短,胸闷。
请问如果能让我睡眠好些呢?
您好,引起失眠的原因可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。
建议在在睡前听一些轻音乐,可以放松心情。不要太在意,有些症状会慢慢减缓的,祝你早日康复!