病情描述：
我在一家国企上班，最近公司要选拔一些人到国外学习，公司的每个人每天都在努力的工作，每天晚上加班都加到十一二点，有时候晚上根本就睡不着，一闭上眼睛就会乱想，害怕自己没有被选上。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
想知道怎么能不失眠？
问
失眠是一种什么样的情况？
性别：男年龄：30岁2014-04-10
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病情分析：
你好，导致失眠的原因有很多，你这种情况主要还是心理原因造成的，压力太多，不懂的排解，引起晚上心浮气躁睡不着。
意见建议：
这种时候你因保持乐观良好的心态，多去户外走走，多运动等可以帮助睡眠的方法。如果太严重，应就医咨询。
