病情分析及建议：

心理分析：你好，皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。心理指导：而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，但是并不是不可改变的，只要你恢复了正常的睡眠和注意保养，是可以逆转的。所以不必过于担心哦。

病情分析及建议：

心理分析：你好，失眠属于睡眠障碍，失眠导致睡眠不足，不能消除疲劳，伊引起1系列情绪或躯体反应。长期的失眠可能导致皮肤变差，出现暗黄、无光泽、长痘等情况。心理指导：如果只是单纯的失眠，没有伴随不良情绪，那么可能是疾病或生理因素造成，建议到医院进行诊断治疗。如果存在强烈的不良情绪，而自己不能排解，建议向心理咨询师求助。

病情分析：

是会的，失眠不只是引起皮肤暗黄，长期失眠是会引起整个身体机能下降的，1定要及时的进行自我调理改善。

意见建议：

建议规律作息时间，养成良好的生活习惯，白天不要赖床，多做运动，保证饮食营养，少吃辛辣刺激的食物。晚上睡前泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。祝健康。