病情描述：
老奶奶今年已年过六旬了，身体还算硬朗，但是就是最近老是晚上睡不着，也不知道是怎么回事，吃饭还是可以的，就是大晚上休息时间失眠，失眠哪种方法治疗好？
希望得到的帮助：
失眠哪种方法治疗好
问
老年人失眠的治疗方法？
性别：女年龄：66岁2014-04-23
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病情分析：
根据你的描述，这样的情况考虑为神经衰弱，这类情况，多是因为气血不足导致的心神不安之症，所以才会失眠。
意见建议：
平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你老人早日康复。
