病情描述：
我的妈妈最近这几天也不知道是怎么了，她老是说到了晚上就睡不着，晚上总是反过来倒过去的就是睡不着，妈妈白天都没有精神了，看到妈妈老是失眠，我很担心？
希望得到的帮助：
老是失眠想找到可以治疗失眠的方法？
问
患上了失眠要怎么办呀？
性别：女年龄：43岁2014-04-08
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病情分析：
你好，像你描述的情况，重要的是及时的治疗，只要你及时配合医生治疗最紧要的睡眠障碍。
意见建议：
建议调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物等。
