最近总是感觉自己的情绪无法得到放松,有时候感觉生活得压力比较的大,总是会出现失眠的情况,我很担心自己的健康。
总是无法放松,感觉压力很大失眠怎么办?
医师
小儿肾内科
您好,生活中很多事情都会增加我们的压力,需要学会释放压力。
建议放松自己的心情,积极地调节自己的情绪,学会很好的释放压力。