病情描述：
我现在最让我烦恼的事情就是我的精神状态极其的不好。我的大脑特别的紧绷，睡觉事业不能够放松下来，所以睡觉的时候也会睡的不好。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么样放松自己的神经紧绷状态？
问
怎么才能让自己放松下来？
性别：女年龄：23岁2014-04-06
返回问题详情
病情分析：
你好，这个情况首先要分清楚是哪一种紧张的，建议去医院作出正确的判断在正确治疗。
意见建议：
建议你踏踏实实的做点东西，做事注意张弛有度，做好计划不要给自己太大压力。
