病情描述:
我每天白天因为工作忙的原因,所以晚上睡觉的时候几乎都是睡的很香,都是我每天早上都会很早醒,我还想再睡可是就是睡不着了。
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
为什么睡觉会自动醒,还睡不着了?
我每天白天因为工作忙的原因,所以晚上睡觉的时候几乎都是睡的很香,都是我每天早上都会很早醒,我还想再睡可是就是睡不着了。
否
为什么睡觉会自动醒,还睡不着了?
你好!根据你的情况,你应该是生物钟有点紊乱,调整好就可以了,不要担心。
建议在晚上的时候尽量在九点以后再睡觉,睡前再喝点牛奶和泡三十分钟的热水脚。