病情描述：
这几天家里的事儿和工作的事儿都压在我身上，导致最近一段时间有些失眠的症状，事情放不下来，想通过饮食来解决，想知道失眠可以通过饮食来缓解吗？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎样通过饮食来缓解失眠？
问
失眠可以通过饮食缓解吗？
性别：女年龄：56岁2014-04-16
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病情分析：
你好！黄花菜具有镇定神经的功效，坚持每日三餐时喝黄花菜汤，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝。
意见建议：
建议平时保持良好的心情，条件允许的话尽量去医院确诊病情，并配合饮食疗法。
