病情描述：
您好，我现在38岁，晚上经常失眠，遇到一点点事就睡不着，头发也掉了很多，是不是到更年期了啊？我要怎么办呢？我想改变这种情况，该怎么办呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
我想改变这种情况，该怎么办呢？
问
晚上经常失眠，掉头发，怎么办？
性别：女年龄：38岁2014-04-02
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病情分析：
您好，失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。
意见建议：
建议您多和家人聊天，倾诉，在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。
