病情描述：
男医生你好，我最近不知道怎么了，我老是失眠，就是我明明很早就躺在床上了，但是我却一直睡不着，老是想写烦心事，然后就越想越睡不着了，为此我真的很苦恼啊。
希望得到的帮助：
有什么好方法可以治疗失眠吗？
问
有什么好方法可以治疗失眠吗？
性别：男年龄：34岁2014-08-08
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最佳回答
病情分析：
失眠的发生，常与情志失调，饮食不节劳逸失调病后体虚等因素有关。
意见建议：
患者平时要保持心情愉悦，注意休息和饮食，睡前不要想复杂的东西或者吃难消化的食物，看兴奋的东西等，日常也要劳逸结合，如果症状得不到缓解，可咨询医生配合药物治疗。
