病情描述:
最近不知道是人们工作压力大还是怎么回事,患失眠的人群越来越多,失眠一直困扰着人们的生后,真是值得重视,想知道导致失眠的原因有哪些呢?
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
导致失眠的原因有哪些?
最近不知道是人们工作压力大还是怎么回事,患失眠的人群越来越多,失眠一直困扰着人们的生后,真是值得重视,想知道导致失眠的原因有哪些呢?
否
导致失眠的原因有哪些?
你好,好多失眠患者是个人习惯问题,有的人偏偏喜欢睡前和茶或者咖啡,这些对于神经有刺激作用的东西使神经处于兴奋的状态,自然也是睡不着的。
睡觉的房间温度不要太冷,如果太冷会使身体肌肉总是处于紧张状态得不到休息。4、白天多多锻炼