病情描述：
先前一直是不怎么注意自己的饮食方面的问题的，而且经常是进食一些高热量的食物的样子，导致了很是肥胖了，想要减肥应该怎么做呀？
希望得到的帮助：
想要减肥应该怎么做.
问
想要减肥应该怎样做？
性别：男年龄：20岁2014-10-27
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病情分析及建议：
你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水。
