病情描述：
最近自己的心情特别的不好，有时候还会觉得比较的无助，我想改善一下自己的心情状态，但是具体不知道应该做些什么。
希望得到的帮助：
心情比较的不好怎么办？
问
最近总是感觉心情比较的不好怎么办?
性别：女年龄：21岁2014-03-29
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病情分析：
您好，心情因素也会影响人的健康，需要特别关注自己的身体质量。
意见建议：
建议在生活中学会稳定自己的情绪，学会适当的释放自己的压力。
