病情描述：
我这个人情绪特别的不淡定，运动一点点问题就容易变得特别的紧张，有时候整个人的精神状态都不是很好，应该怎么办。
希望得到的帮助：
容易变得精神紧张怎么办？
问
总是容易变得精神紧张应该怎么办？
性别：男年龄：23岁2014-04-13
返回问题详情
病情分析：
您好，在生活中需要放松自己的心情，同时保持积极乐观的生活状态。
意见建议：
建议维持乐观的内心状态，同时放松自己的心情，同时放宽心。
