病情描述：
我的一个朋友很奇怪的，做什么事情都是比较的焦虑的啊。总是担心这个担心那个的，非常的不淡定，我想问问医生，平时生活中应该怎么样来避免焦虑的呢?
希望得到的帮助：
怎么样避免焦虑？
问
怎么样来尽量避免焦虑的情绪的呢？
性别：男年龄：32岁2014-04-23
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病情分析：
您好，往往有焦虑情绪比较严重的人都是由于追求完美或者是比较关注某些事情。
意见建议：
建议平时不要过于追求完美，遇任何事情都应该冷静处理，情绪要稳定，希望对你有好处。
