病情描述：
早晨用凉水洗脸洗完之后该觉脸部皮肤挺紧的，但是过不了多长时间有松弛了，现在一捏脸颊，一撮肉，显现成了方脸，想问一下，多吃什么菜和水果既能瘦脸而且主要还是能使皮肤更紧致，另外就是吃什么要能够使皮肤更紧？还有什么方法也能皮肤更紧吗？
问
皮肤松弛有什么办法
性别：女年龄：24岁2014-08-05
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病情分析及建议：
"从你的描述来看，这个情况是脸部的皮肤松弛的情况。这个情况可以通过外用维生素E里面的液体来涂抹，同时口服维生素E，维生素C，多吃富含蛋白原的食物如：猪蹄等，这样就可以提高这个皮肤的弹性，起到紧致肌肤的作用的。"
病情分析及建议：
"平时要多吃粗纤维食物，少吃肉类和甜食，更不能去吃油炸食品，喝啤酒等等热量高的东西。平时多做运动，跑步打球，仰卧起坐，俯卧撑等等对减肥效果都很好！只要做到这些并持之以恒减肥就会成功！"
