我现在体重有130斤,特别的着急减肥,但是又管不住自己的嘴,还总想吃东西,请问还有其他的好的减肥办法吗?我该怎么办?
还有其他的好的减肥办法吗?我该怎么办?
护士
产科
你好,减肥就跟戒烟一样,需要一定的坚持,但很想吃东西的时候可以做点别的事,转移注意力。
平时可以跑跑步,锻炼减肥,我觉得是最健康的减肥疗法。