病情描述：
男我从小到大，我都是大胖子，小时候，我家人哄我说是可爱，可是我大了之后，就开始笑话我，我现在想减肥，可是我不想吃药，请问不吃药可以减肥吗？
希望得到的帮助：
减肥一定要吃药吗，不吃药可以吗？
问
减肥一定要吃药吗，不吃药可以吗?
性别：男年龄：18岁2014-07-10
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病情分析及建议：
你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水
