经常失眠应该如何治疗失眠症好

性别：男年龄：25岁2014-05-29

病情描述：

最近心情很烦躁，再加上工作压力太大了。搞得我晚上经常翻来覆去的，怎么都睡不着觉，都失眠了。晚上睡不好，白天都没有什么精神的。工作老是出错，而且还很没有效率。怎么办啊？我该怎么治疗这个失眠症啊

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