病情描述：
我的一个朋友就是最近老是失眠的啊。搞得他非常的郁闷的了。我朋友是考试失败加上又失恋了，所以就失眠了。我想问问平时如何注意可以预防失眠的。
希望得到的帮助：
如何预防失眠？
问
如何有效预防失眠的呢？
性别：男年龄：30岁2014-04-02
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病情分析：
你好，失眠的病因有很多的，像您的朋友明显就是由于情绪低落而致的。
意见建议：
建议你的朋友要重新振作起来，不要纠结于过去，每个人都会有不如意的时候，建议自信起来。
