病情描述：
雪耳有哪些功效与作用？请问医生，你给看看这是什么病？老不舒服了。
希望得到的帮助：
雪耳有哪些功效与作用？
问
雪耳有哪些功效与作用？
性别：女年龄：26岁2021-05-31
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病情分析：
雪耳就是我们经常食用的银耳，它具有非常丰富的营养价值。中医认为，雪耳性平，味甘，具有补脾健胃，益气清肠，滋阴润肺的功效。可以抑制大便干燥的症状。
意见建议：
营养学认为，雪耳中含有丰富的维生素D和天然植物胶，经常食用可以补钙，减少钙质的流失，避免股骨头坏死，增强人体免疫力和抵抗疾病的能力。
