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慢跑10分钟会妨碍长高吗？

性别：男年龄：20岁2014-05-11

病情描述：

你好啊医师，本人射身体体质一直以来都死非常ok的，但唯一的就是对身高不是很满意，现在会去跑步，又想问一下慢跑10分钟会妨碍长高吗？慢跑10分钟会妨碍长高吗？慢跑10分钟会妨碍长高吗？:

曾经的治疗情况：

否

希望得到的帮助：

你好啊医师，本人射身体体质一直以来都死非常ok的，但唯一的就是对身高不是很满意，现在会去跑步，又想问一下慢跑10分钟会妨碍长高吗？慢跑10分钟会妨碍长高吗？慢跑10分钟会妨碍长高吗？:

会员：ask401747185

娄苇苇

病情分析及建议：

要想充分发挥长高潜能就要多锻炼尤其是打篮球、排球等弹跳动作，避免负重运动如举重和背太重的东西。多摄入蛋白质（牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉）、蔬菜和微量元素的摄入保证睡眠，可以去医院查查骨骺是否闭合配合医生指导看有没有增高方案。个别人在23岁后还能增长几公分要对自己有信心。

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