病情描述：
考试焦虑症有什么好的治疗方法吗？每次考试之前都特别的焦虑，不知道是怎么回事，晚上整夜睡不着。
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考试焦虑症有什么好的治疗方法吗
问
考试焦虑症有什么好的治疗方法吗
性别：男年龄：19岁2015-12-16
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病情分析：
一般的强迫症往往会伴随着焦虑。因为那些强迫观念或者强迫行为，明明无意义却非要去做，所以一定会使人把它们归于常态之外，从而引起焦虑。从根本上讲，这都是由于不正确的思维方式造成的。
意见建议：
学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。自己学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
病情分析：
考试 焦虑 是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。心理学认为，心理紧张水平与活动效果呈倒“U ”字曲线关系。紧张水平过低和过高，都会影响成绩
意见建议：
有两种方法，一种是放松训练，一种是系统脱敏训练。放松训练和系统脱敏训练的原理，是交互抑制原理，即人在放松状态下的情绪，与焦虑是相互抵抗的，比如放松状态出现了，必然会抑制焦虑和紧张状态的出现。
病情分析：
您好，脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致焦虑症的发生。
意见建议：
建议你合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，要对治疗有信心。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。保持开朗心情。
病情分析：
你好，焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍，往往包含两组症状：情绪症状：患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。另一种是躯体症状：患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。
意见建议：
对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗.以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释,并配合给以适量的抗焦虑药物.如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服.
