病情描述：
同事的母亲缺钙，身体不是很好，这次去他家看望，想买点补钙的东西，所以咨询下，日常生活中吃什么补钙最好？
曾经的治疗情况：
没有治疗
希望得到的帮助：
日常生活中吃什么补钙最好？
问
日常生活中吃什么补钙最好？
性别：男年龄：68岁2015-09-09
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病情分析：
补钙的东西很多啊 甚至于鸡蛋壳都能补钙。但平时进食补钙最好的是骨头汤，炖烂糊点 最好骨头能嚼的动的 就一起吃下去。
意见建议：
也可以适当的吃一些补钙的保健品，这样的效果会更好。
病情分析：
您好，根据您的问题的描述，老年人补钙在日常生活中，可以每天喝牛奶，以及吃豆制品，海带，虾皮黑芝麻等含钙质丰富的食物。
意见建议：
建议您不要盲目相信那些保健品的广告，多采用食补，同时也让老人在平时注意晒太阳，晒太阳有助于钙质的吸收和利用，希望对您有帮助。您可以买箱牛奶~
