家里买了很多的酸奶给小孩喝,想知道在什么时候喝比较好呀?
酸奶什么时候喝好呀
铜山区刘集镇医院 心血管内科
你好,酸奶最好饭后喝,饭后半小时到2个小时之间饮用酸奶效果最佳,既有助于消化,同时能减少空腹喝酸奶给胃肠道带来的刺激。
酸奶不要在空腹时饮用,由于酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙。