病情描述：
为了早上可以有更多的时间复习，所以我想早上4点起床，晚上11点睡觉，这样健康吗？怎样才能精神好？
希望得到的帮助：
怎么办
问
怎样才能精神好？
性别：男年龄：18岁2014-04-26
返回问题详情
病情分析：
您好，您所说的这种情况是不健康的，因为您的睡眠时间严重不足，这样的话，不但会影响您的身体生长发育，还可能引起神经衰弱等疾病
意见建议：
您好，建议您保证充足的睡眠，早睡早期，一般睡眠要保持在8小时以上，希望我的回答能帮到您。
