病情描述：
近一个月了，晚上睡觉的时候，醒了就再也睡不着了，翻来覆去的特别难受，请问，我该怎么办才好呢？
希望得到的帮助：
请问失眠了，该怎么办才好呢？
问
请问失眠了，该怎么办才好呢？
性别：女年龄：29岁2014-04-22
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病情分析：
你好,失眠是因为过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
意见建议：
建议保持心情舒畅，合理安排作息时间,积极锻炼身体。
