觉得自己有点微胖,但是会的运动项目不多,一个是跑步一个是羽毛球,所以就想咨询一下专家意见,天天打羽毛球能减肥吗
想知道天天打羽毛球能减肥吗
医师
心血管内科
您好,打羽毛球是一种可以锻炼全身的一种运动,能够在一定程度上燃烧脂肪。
建议您保持健康均衡的饮食,平时多做一些运动,不要给自己太大的压力。