病情描述:
我是一名学生,到晚上睡觉的时候老是睡不好,是不是学习任务比较重的原因呀,我该怎样调理一下呀,这样晚上休息不好,影响我白天上课
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
晚上休息不好怎么办
我是一名学生,到晚上睡觉的时候老是睡不好,是不是学习任务比较重的原因呀,我该怎样调理一下呀,这样晚上休息不好,影响我白天上课
否
晚上休息不好怎么办
你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭
以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累, 缓解自己的压力,保持愉快的心情。