病情描述：
从上星期以来，我就睡不好了，晚上入睡很困难，睡着后还很容易惊醒，白天晕晕沉沉的，头晕头痛的厉害，请问，治疗失眠的食物是什么？
希望得到的帮助：
治疗失眠的食物是什么？
问
治疗失眠的食物是什么？
性别：男年龄：32岁2014-04-15
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病情分析：
你好，晚上失眠睡不着的时候，也可以考虑吃点小米粥，还有就是放松心情。
意见建议：
建议晚上可以熬一些小米粥，放凉，等入睡前，可以喝。
