病情描述：
你好！我这个月失眠了5、6天睌上都睡不着觉，总是睁着眼睛一点睡意也没有，怎么治疗？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么治疗？
问
失眠了5、6天睌上都睡不着觉，怎么改善？
性别：女年龄：19岁2014-04-08
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病情分析：
你好、失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
意见建议：
议，睡前、坚持每天睡觉前用热水烫一烫脚、水越热越好有助于睡觉，促使血管扩张，引导气血下行，睡前吃点香蕉或牛奶，睡得更熟。
