病情描述：
医生你好，最近一段时间睡觉老是不踏实，翻来覆去睡不着，和牛奶好像也没什么用，严重影响了白天的生活，不知道该怎么办？
希望得到的帮助：
睡觉不踏实怎么办
问
睡觉不踏实怎么办
性别：女年龄：22岁2014-04-15
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病情分析：
你好，你的这种情况考虑是因为心里压力过大导致的失眠症，不要过分担心。
意见建议：
建议，保持良好的心态，清单饮食，睡前不要吃辛辣食物，睡前可以看看书。
医生你好，最近一段时间睡觉老是不踏实，翻来覆去睡不着，和牛奶好像也没什么用，严重影响了白天的生活，不知道该怎么办？
睡觉不踏实怎么办
你好，你的这种情况考虑是因为心里压力过大导致的失眠症，不要过分担心。
建议，保持良好的心态，清单饮食，睡前不要吃辛辣食物，睡前可以看看书。
