病情描述：
我这个人本来睡觉就很轻，上学的时候寝室人起来我都会醒，但是现在更加严重了，我都是整日整夜的睡不着觉，我想问问我不会是失眠吧。
希望得到的帮助：
造成失眠的原因是什么
问
引起失眠的原因有哪些
性别：女年龄：36岁2014-04-14
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病情分析：
常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。
意见建议：
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪。
