病情描述：
我这两天夜里老是听见我妈去客厅转悠，有时大半夜的不睡觉坐在客厅里，白天的时候就会哈欠连连的，没有一点精神，但是晚上就会非常的有精神。
希望得到的帮助：
老人最近老是失眠这该怎么办？
问
老人最近老是失眠这该怎么办？
性别：男年龄：45岁2014-04-10
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病情分析：
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议：
睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。
