病情描述：
不知道为什么这几天总是容易失眠，有时候还会变得情绪化，我不知道自己为什么会这样，我很担心自己的健康状态。
希望得到的帮助：
总是失眠怎么办？
问
这两天总是容易失眠怎么办？
性别：女年龄：21岁2014-04-12
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病情分析：
您好，经常性的失眠可能是因为自己的生活习惯引起的，需要调节一下。
意见建议：
建议保持良好的生活习惯，同时多多加强体质的锻炼，放松心情。
