病情描述：
最近觉得自己总是容易出现失眠的情况，常常睡到半夜的时候就自己醒来了，然后就再也睡不着了，不知道这样我应该怎么办。
希望得到的帮助：
总是失眠应该怎么办？
问
总是容易失眠应该怎么办呢？
性别：男年龄：42岁2014-03-26
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病情分析：
您好，失眠的情况会影响一个人的精神状态，也会对人的健康造成影响。
意见建议：
建议保持乐观的心态，加强与家人的沟通交流，睡前平稳自己的心态。
