病情描述：
我最近老是晚上睡不着，天天都是两三点才能睡着，而且睡得浅，早上李点多就醒，醒来头很痛，继续睡就会做很多梦，而且是半睡半醒，别人说话也会听得见，现在每天都很累，怎么才能不失眠啊？
希望得到的帮助：
我想问一下，怎么解决失眠？
问
我现在总是失眠，精神不济怎么办？
性别：女年龄：23岁2014-04-11
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病情分析：
您好，您的病是最近开始的吗？最近心理压力大吗？失眠很多事精神压力大造成的。
意见建议：
建议舒缓压力，晚上可以早早躺上床，听点轻音乐，看会书，培养培养睡眠，另外醒来了就不要再睡了，没效果还会头疼。实在睡不着就少吃点安眠药物。
