身材有点偏胖穿衣服总是不好看,所以特别困扰,想过很多减肥的方法,但最后在喝牛奶上面有点纠结。最近很想减肥 可是就是减不下来 每天一瓶零脂肪牛奶不知道能不能瘦下来
想知道每天喝一瓶零脂肪牛奶会胖吗
医师
妇科
你好,根据描述,严格控制饮食,只喝奶,虽然会瘦但是影响健康
建议适当调理饮食的结构,适当减少热量的摄入,以运动为主,健康减肥