病情描述：
我要用跑步机减肥，请问是跑两天隔一天跑，还是连续跑好？本人14岁。125磅
问
跑步机减肥是跑两天隔一天还是连续跑
性别：男年龄：14岁2014-10-31
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病情分析及建议：
体重过重多是由于吃的过多，或是饮食不科学，和运动量不足所导致的，对于减肥在饮食上可以适当的进行控制，并要少吃高油高糖食物，多吃富含膳食纤维食物
病情分析及建议：
运动减肥是最健康的减肥方法，开始阶段最好是每天定时进行运动，也就是跑步，等体重达到理想的范围时，再每周三次的锻炼来维持体重。指导意见：只要体重没有超过标准范围很多，就不需要过分追求减肥，你这还是长身体的阶段，不能过瘦，这对身体发育不好。
