病情描述：
我现在有五个月的身孕了，现在晚上睡觉的时候总是睡不着。这该怎么办啊？
希望得到的帮助：
这样的情况应该怎么办呢？
问
怀孕五个月老是失眠应该怎么治疗啊？
性别：女年龄：2013-11-01
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析及建议：
怀孕期间，身体会发生很多变化，不适感会引起睡眠质量下降，尽量保持心情放松，睡前喝杯牛奶，泡泡脚什么的，夜里醒了失眠也不要强迫自己去睡，起来看会书，吃点点心喝杯奶，调整一下姿势，困了再睡。
病情分析及建议：
您好，根据您的情况，可能是孕期焦虑症，心理负担过大引起的。孕妇焦虑对胎儿也是有很大的影响的。
意见建议：保持积极乐观的心态，多听一些舒缓的音乐，按时作息，有什么事情就跟家里人说说。多出去散散心，跟朋友玩玩放松心情。
